محافظت در برابر نور خورشید با چند راهکار ساده

انجام اقداماتی برای محافظت از سلامت خود در برابر نور خورشید، مسئولیتی است که در تمام طول سال بر دوش ما است و برای این کار قرار گیری بیشتر در سایه، پوشیدن لباس مناسب و استفاده از ضد آفتاب (SPF 15+) راهکارهای مهمی محسوب می‌شود.