افزایش طول عمر با خوردن حبوبات و آجیل و خوراکی های مفید

شما نمی‌توانید ژن‌های خود را تغییر دهید، اما بهبود رژیم غذایی شما را سالم‌تر می‌کند و می‌تواند در امید به زندگی تفاوت ایجاد کند.