کل اخبار 29565 اخبار امروز : 0
  • تاریخ : جمعه, ۲ آذر , ۱۴۰۳
  • خواب خوب

    اگر نمی توانید رژیم و ورزش را دنبال کنید خوب بخوابید!
    ۱۴۰۱-۱۲-۱۴

    اگر نمی توانید رژیم و ورزش را دنبال کنید خوب بخوابید!

    نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که داشتن حداقل هفت ساعت خواب شبانه به افراد کمک می‌کند تا به برنامه کاهش وزن و ورزش خود پایبند باشند.

    برو بالا