کل اخبار 29573 اخبار امروز : 0
  • تاریخ : دوشنبه, ۵ آذر , ۱۴۰۳
  • خواب آلودگی

    خواب آلودگی بهاری | علل و راه های غلبه بر آن
    ۱۴۰۳-۰۱-۱۰

    خواب آلودگی بهاری | علل و راه های غلبه بر آن

    در این مطلب با اینفوگرافی خواب آلودگی بهاری و علل و راه های مقابله با آن همراهتان هستیم.

    راهکارهایی برای داشتن روزی بدون احساس خواب آلودگی
    ۱۴۰۱-۱۱-۰۹

    راهکارهایی برای داشتن روزی بدون احساس خواب آلودگی

    ایسنا نوشت: محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود می‌توانید احساس بی‌حالی را از خود دور کنید.

    برو بالا