جت لگ یا پرواز زدگی | علل، نشانه ها و درمان

جت لگ همان اختلالی است که به احتمال زیاد به علت سفر هوایی بین منطقه‌ای برای شما رخ خواهد داد. اختلال خواب و نوعی بی خوابی و خستگی که نشانه های زیادی دارد و اختلال ساعت بدن را موجب می شود.