بدنسازی
وسایل مورد نیاز باشگاه بدنسازی که باید از قبل آماده کنید
همه ما برای یک‌بار هم که شده قصد رفتن به باشگاه و ورزش کردن داشته‌ایم و یا شاید بعد از‌یه مدتی برنامه‌ای برای شروع مجدد ورزش داشته باشیم. در این حالت اولین فکری که به ذهنمان می‌رسد خرید وسایل مورد نیاز برای باشگاه بدنسازی است که بدون آن ورزش کردن بی‌فایده است. تهیه و خرید این وسایل قبل از شروع ورزش احساس آرامش و نشاط بیشتری برای شما دارد به همین دلیل بهتر است از یک کارشناس یا مربی خبره کمک بگیرید.
ویتامین سی و تاثیر آن بر چربی سوزی و عضله سازی
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل‌های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی‌سوزی و عضله‌سازی استفاده می‌کنند. همه ویتامین‌ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان‌های بدن یک ورزشکار ضروری به شمار می‌آیند اما برخی از آنها از جمله ویتامین C از اهمیت بیشتری برخوردار هستند. در این مقاله به بررسی مصرف ویتامین C در بدنسازی و فواید استفاده از آن می‌پردازیم.
رئیس جدید هیئت بدنسازی و پرورش اندام گیلان انتخاب شد
در پایان مجمع انتخابات ریاست هیئت بدنسازی و پرورش اندام گیلان، دانیال خاتمی فر با 9 رای از 17 رای ماخوذه برای مدت 4 سال ریاست این هیئت را بر عهده خواهد داشت. پیش از این منصور غفاری حدود سه ماه سرپرست این هیئت ورزشی بود.
انتصاب سرپرست جدید هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان رشت
حرف تازه : سرپرست جدید هیئت بدنسازی و پرورش اندام رشت منصوب شد. طی حکمی از سوی مهران شفق پور، رئیس هیئت بدنسازی و پرورش اندام گیلان، مهرداد ورزلدوست به عنوان سرپرست جدید این هیئت در شهرستان رشت منصوب شد. مهرداد (مرتضی) ورزلدوست سابقه سرپرستی باشگاه والیبال سفیر گیلان را در کارنامه دارد و از فعالین […]
