موضوع - قلم آزاد - Page 355
ویتامین سی و تاثیر آن بر چربی سوزی و عضله سازی
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل‌های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی‌سوزی و عضله‌سازی استفاده می‌کنند. همه ویتامین‌ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان‌های بدن یک ورزشکار ضروری به شمار می‌آیند اما برخی از آنها از جمله ویتامین C از اهمیت بیشتری برخوردار هستند. در این مقاله به بررسی مصرف ویتامین C در بدنسازی و فواید استفاده از آن می‌پردازیم.
بهترین رستوران های استانبول
سفر به استانبول بدون چشیدن طعم کلاسیک غذاهای سنتی ترکی و عثمانی در طول اقامت در برخی از بهترین رستوران های محلی استانبول غیرممکن است.
عضویت فنلاند در ناتو از امروز رسمی می شود
ینس استولتنبرگ، دبیرکل سازمان پیمان آتلانتیک شمالی اعلام کرد که فنلاند از روز سه شنبه به ناتو می‌پیوندد و رسما سی و یکمین عضو این پیمان نظامی و دفاعی ناتو خواهد شد.
معرفی لامبورگینی رولتو ۲۰۲۴ | جایگزینی هیبریدی برای اونتادور افسانه ای
اونتادور برای حدود یک دهه پرچمدار محصولات گاو خشمگین ایتالیایی بود و اکنون خودرو جایگزین آن با نام لامبورگینی رولتو (Revuelto) معرفی شده است.
بهترین فیلم های گریس کلی | بازیگری که ملکه شد
گریس برای نقش آفرینی اش در فیلم «موگامبو» (Mogambo) نامزد دریافت جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش مکمل زن شد. اما یک سال بعد بود که جایزه اسکار واقعاً نصیبش شد. او این جایزه را به خاطر بازی اش در فیلم «دختر روستایی» (The Country Girl) دریافت کرد.
قیمت طلا و سکه ۱۴ فروردین ۱۴۰۲ | عبور سکه از مرز ۳۲ میلیون تومان
قیمت سکه و طلا امروز در بازار رشت افزایش یافت و هر گرم طلای ۱۸ عیار هم ۲ میلیون و ۶۵۰ هزار تومان، هر دلار ۵۳ هزار تومان و هر یورو ۵۸ هزار و ۲۲۰ تومان در حال معامله است.
افزایش دما در غالب نقاط کشور | وزش باد شدید و گرد و خاک در شمال غرب
رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از وقوع رگبار پراکنده و وزش باد در برخی استان‌ها و روند افزایش دما در غالب نقاط کشور خبر داد.
جایگاه کفش در دنیای مد و فشن
کفش به عنوان یکی از مهم‌ترین وسایل پوشیدنی در دنیای مد و فشن، همیشه به عنوان یک ابزار مهم در خلق ظاهر و تکمیل استایل پوششی شناخته شده است.
پذیرش استعفای وزیر آموزش و پرورش | صحرایی سرپرست وزارتخانه شد
در پی استعفای یوسف نوری از وزارت آموزش و پرورش، رییس جمهور با پذیرش این استعفا برای وزارت آموزش و پرورش سرپرست انتخاب کرد.
ادویه هایی برای تقویت مغز | از زردچوبه و زنجبیل تا دارچین و هل
ادویه ها علاوه بر اینکه طعم و رنگ غذا را بهبود می بخشند، به سلامت بدن نیز کمک می کنند، در این مطلب ادویه هایی معرفی می شوند که برای تقویت مغز مناسب هستند.
اخراج پاتر از چلسی | صبر مدیران لبریز شد
گراهام پاتر بعد از شکست چلسی در بازی مقابل استون‌ویلا با اعلام رسمی باشگاه چلسی از سمت خود اخراج شد.
ویزای مصر برای ایرانیان در سال ۱۴۰۲ | هرآنچه باید بدانید
مقامات مصری اعلام کرده اند که اتباع ایرانی که با تور سفر می کنند به زودی امکان دریافت ویزای مصر را هنگام ورود در جنوب شبه جزیره سینا خواهند داشت، مصر، ایران و سایر کشورهای خاورمیانه این اقدامات را برای کاهش تنش در منطقه انجام می دهند. این اقدام دسترسی به ویزای مصر را هم در تلاشی برای تقویت گردشگری در حالی که اقتصاد مصر با کمبود شدید ارز خارجی دست و پنجه نرم می کند، بهبود خواهد بخشید.
