مد، استایل، سبک زندگی - قلم آزاد - Page 39
خواص آب انار | از جوان سازی پوست تا کاهش سریع فشار خون
آبمیوه‌ای که در این مطلب معرفی می‌کنیم می‌تواند به کاهش التهاب، مبارزه با سرطان و کاهش سطح فشار خون کمک کند.
خواص آبمیوه ها برای کند شدن روند پیری
آبمیوه می‌تواند راهی خوشمزه و با طراوت برای تامین برخی از مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد که ممکن است به صورت روزانه از طریق غذا دریافت نکنید. آبمیوه نه تنها طعمی عالی دارد بلکه راهی سریع و آسان برای مصرف این مواد مغذی در طول سفر و یا در روز‌های پرمشغله از نظر کاری می‌باشد. در میان بسیاری از فواید نوشیدن این نوشیدنی انواع خاصی از آبمیوه‌ها وجود دارند که حتی ممکن است به کُند ساختن روند پیری کمک کنند.
بهترین غذاهای ترکیه به ذائقه ایرانیان
بهترین غذاهای ترکیه را می شناسید؟ آشنایی با غذا های ترکیه و پیدا کردن بهترین رستوران هر شهر، یکی از نکات اولیه هنگام سفر به این کشور است. ترکیه یکی از محبوب ترین مقاصد سفر در بین مسافران ایرانی است. هر ساله بسیاری از گردشگران ایرانی به این کشور سفر کرده تا از جاذبه های دیدنی ترکیه و استانبول بازدید کنند. یکی از مهم ترین نکات هنگام سفر، آشنایی با غذاهای مقصد است.
خواص سماق | سماق را از برنامه غذایی حذف نکنید
سماق ادویه خوش رنگ و خوش طعم است و خواصی فوق العاده برای سلامتی دارد.
طرز تهیه شیربرنج | مواد لازم و دستور پخت
اگر هوس یک دسر مقوی کرده اید از شیر برنج غافل نشوید.
منابع کلسیم که خاصیت چربی سوزی دارند | اینفوگرافیک
کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت.
کاهش چربی خون با رژیم غذایی
چربی خون بالا یکی از مشکلاتی است که ممکن است هر انسانی به آن مبتلا شود. شما به راحتی با رعایت یک رژیم غذایی مناسب می توانید چربی خون تان را پایین بیاورید.
نوشیدن چای و قهوه بعد از غذا ؛ مفید یا مضر؟
نوشیدن چای یا قهوه بعد از غذا می تواند برای سلامتی شما بسیار مفید باشد. ما در مورد دو نوشیدنی صحبت می کنیم که حاوی مقدار زیادی فیتوکمیکال با ظرفیت آنتی اکسیدانی هستند.این ترکیبات به خنثی سازی تشکیل رادیکال های آزاد کمک می کنند.به همین دلیل، آنها نباید از رژیم غذایی شما حذف شوند.
بهترین حالت مصرف نان سفید برای لاغری و کاهش وزن
نان در شکل‌ها و طعم‌های مختلفی در دسترس است و همه آنها از آرد تهیه می‌شوند؛ در این میان نان سفید رایج‌تر است؛ اما فاقد ارزش غذایی است.
خواص پیازچه برای بدن | از کمک به دریافت ویتامین تا درمان کرم های انگلی
ساقه‌ها و ریشهٔ پیازچه دارای طعم ملایم و تند است که اغلب برای تزئین روی غذاهایی مانند سیب‌زمینی پخته یا تخم‌مرغ استفاده می‌شود.
ادویه های مفید برای تقویت سیستم ایمنی | اینفوگرافیک
با سرد شدن هوا و به ویژه پس از تجربه نسبتا طولانی همه گیری کرونا در سراسر جهان برای بسیاری از ما تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری مهم شده است.
باورهای اشتباه درباره سویا
اگر از خیلی از مردم دربارهٔ سویا بپرسید، احتمالاً جواب‌های متفاوت زیادی می‌گیرید. سویا و مشتقات آن مانند توفو و شیرسویا از غذاهایی هستند که باورهای ضدونقیضی پیرامونشان وجود دارد.
