مد، استایل، سبک زندگی - قلم آزاد - Page 36
خواص فلفل قرمز چیلی | از تسکین میگرن تا سلامت چشم و پوست
فلفل قرمز چیلی حاوی ماده‌ای به نام کپسایسین است که مزه تندی را به فلفل داده است؛ فلفل چیلی علاوه بر مزه خوبی که به ظرف غذا اضافه می‌کند، دارای مزیت‌های سلامتی بی‌شماری نیز است.
کپسول سیدرال فورت فارمانوترا چیست؟
امروزه خستگی مفرط دلایل بسیاری دارد که می توان به نحوه و روش زندگی افراد در دنیایی که در حال حاضر در آن به سر می بریم ربط داده شود. احتمالا برای شما هم پیش آمده باشد که دوره ای از زندگی علی رغم تمام استراحتی که می کنید اما ضعف داشته باشید و بی حال به نظر برسید. اما آیا باورتان می شود که دلیل این خستگی گلبول های قرمز خون باشند؟ زمانی که گلبول های قرمز خون توانایی اکسیژن و غذا رسانی صحیح به اندام ها را نداشته باشند همیشه احساس ضعف و بی حالی همراه شما خواهد بود.
خواص تربچه | از کنترل قند خون تا حفظ سلامت قلب
تربچه در گروه سبزیجات ریشه‌ای جای می‌گیرد و ارزش تغذیه‌ای بسیار زیادی دارد. متاسفانه، بسیاری از افراد به‌دلیل بوی پیازمانند و تندی تربچه یا نفخ ناشی از خوردن آن، تربچه را از رژیم غذایی کنار می‌گذارند. این درحالی است که به‌گفته متخصصان تغذیه، شما باید به دلایل زیادی این سبزی را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید.
خواص آلو خشک | از اثرات ضد التهابی تا جلوگیری از پوکی استخوان
خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
پنج اسموتی سالم و خوشمزه برای پیشگیری از آلزایمر
بیماری آلزایمر یک بیماری پیش رونده و مرتبط با افزایش سن و شایع‌ترین نوع زوال عقل است. این بیماری مزمن اغلب با از دست دادن حافظه خفیف شروع می‌شود و می‌تواند منجر به از دست دادن شدید فکر، حافظه و زبان شود.
خواص گل کلم | از تنظیم چربی خون تا کمک به کاهش وزن
گل کلم خاصیت فراوانی دارد که یکی از مهم‌ترین خواص آن تنظیم چربی خون بدن است؛ گل کلم می‌تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند.
ویتامین سی و تاثیر آن بر چربی سوزی و عضله سازی
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل‌های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی‌سوزی و عضله‌سازی استفاده می‌کنند. همه ویتامین‌ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان‌های بدن یک ورزشکار ضروری به شمار می‌آیند اما برخی از آنها از جمله ویتامین C از اهمیت بیشتری برخوردار هستند. در این مقاله به بررسی مصرف ویتامین C در بدنسازی و فواید استفاده از آن می‌پردازیم.
ادویه هایی برای تقویت مغز | از زردچوبه و زنجبیل تا دارچین و هل
ادویه ها علاوه بر اینکه طعم و رنگ غذا را بهبود می بخشند، به سلامت بدن نیز کمک می کنند، در این مطلب ادویه هایی معرفی می شوند که برای تقویت مغز مناسب هستند.
خواص شاتوت | میوه ای سرشار از ویتامین و فواید مختلف
این نوع توت حاوی منبع خوبی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان بالایی است.
خواص شربت سکنجبین | از پاکسازی بدن تا درمان غلظت خون
بهترین شربت برای پذیرایی از مهمان ها در ایام نوروز شربت سکنجبین است. این معجون هزار خواص معروف طب سنتی ایرانی می تواند بدن را پاکسازی نماید.
خواص کیوی | از کاهش خطر لخته خون تا کمک به هضم غذا
محققان معتقدند که کیوی به دلیل سرشار بودن از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان‌ها، می‌تواند برای درمان آسم مفید باشد.
خواص کرفس | از تقویت استخوان ها تا کاهش قند خون
کرفس یکی از سبزیجات خوش طعم و خوش عطر است که خواص زیادی دارد، در این مطلب به مهم ترین خواص کرفس اشاره می کنیم.
