زندگی سالم - قلم آزاد - Page 36
مزیت گوشت های گیاهی به حیوانی چیست؟
نتایج یک بررسی جدید توسط دانشمندان علوم غذایی در دانشگاه باث نشان می دهد که محصولات گوشتی مبتنی بر پایه گیاهی نسبت به گوشت های حیوانی سالم تر بوده و برای محیط زیست بهتر هستند.
خواص انار | از بهبود حافظه تا کاهش خطر بیماری قلبی
به گفته متخصصان در میان بسیاری از فواید دارویی میوه پائیزی انار، ترکیبات ویژه‌ای در این میوه وجود دارد که به آن خصوصیت بارزِ ضد سرطانی و کاهنده فشارخون را می‌دهد.
بلافاصله پس از نیش زنبور چه کنیم؟
به گفته کارشناس آموزش و ارتقای سلامت مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین، نیش زنبور عسل را باید بلافاصله از محل گزش بیرون آورد؛ زیرا این نیش به کیسه حاوی سم زنبور متصل است و تا مدتی پس از گزش، با انقباضات خود، به تزریق سم در بدن فرد ادامه می دهد.
زمان غذا خوردن چقدر مهم است؟
بر اساس یک مطالعۀ جدید، اینکه ما در چه زمانی از شبانه‌روز غذا می‌خوریم، تاثیر مشخصی بر روی خلقیات و سلامتی ذهن و روان ما دارد.
نوشیدنی هایی برای کاهش کلسترول بد + طرز تهیه
اگر شما با مشکل افزایش کلسترول خون مواجه باشید بدون شک دنبال خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی می‌گردید که برای مقابله با چربی خونتان مناسب باشد.
خواص آووکادو | کاهش کلسترول بد با مصرف آووکادو
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف آووکادو می تواند به کاهش کلسترول بد در بدن کمک کند.
هرگز این خوراکی ها را در روزهای خیلی گرم نخورید
با گرم‌شدن هوا سبک تغذیه نیز باید تغییر کند تا سطح مایعات بدن تامین شود و از طرفی هضم غذا نیز دمای درونی بدن را بالا نبرد.
خواص قهوه برای سیستم ایمنی بدن
نتایج تحقیقات مختلف نشان داده است که مصرف قهوه اثرات مثبتی بر سیستم ایمنی بدن دارد.
فواید خوردن صبحانه کامل برای کنترل اشتها
صبحانه ممکن است مهم ترین وعده غذایی در روز باشد، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که نباید بزرگترین وعده غذایی در روز باشد.
خواص قارچ برای سلامتی
قارچ جزو آن دسته از مواد غذایی به حساب می‌آید که سرشار از خاصیت است و خوردن به اندازه آن باعث تقویت سیستم ایمنی و عصبی می‌شود و به سلامت روده‌‌ها و پوست کمک می‌کند.
خواص گلابی | مفید برای قلب و دستگاه گوارش
وقتی که صحبت از میوه‌های مفید برای سلامت بدن می‌شود، بیشتر ما یاد سیب می‌افتیم. اما همین شهرت و محبوبیت سیب باعث شده تا بعضی افراد از میوه‌های مفید دیگر غافل شوند و کمتر آنها را مصرف کنند.
خواص میوه و سبزیجات در مقابله با پیری
پیری سلولها عامل مهمی در فرایند پیری است. وقتی سلول وارد مرحله پیری می شود دیگر نمی تواند تقسیم شود.
