زندگی سالم - قلم آزاد - Page 35
طرز تهیه دو مدل ژله خوشمزه ، ساده و لاکچری برای تولد
معمولاً در جشن تولد در کنار کیک و شیرینی، دسر نیز سرو می شود. به دلیل اینکه مهمانی تولد شما تمی رنگارنگ دارد می توانید ژله های خاص با تزیین متفاوت را در این مجالس آماده کنید تا رنگ و بوی جذاب تری به تولد خود ببخشید.
خواص بادام برای سلامت روده ها
بادام یک میان وعده عالی به حساب می آید که می تواند سلامت روده شما را حفظ کند.
بهترین غذاهای دبی به همراه دستور پخت آنها
امروزه دبی به کانون گردشگری و تجارت تبدیل شده است. روزانه مسافران زیادی با هدف تفریح و یا تجارت به این شهر سفر کرده و از جاذبه‌های آن بازدید می‌کنند. بهتر است بدانید که در این میان، غذاهای معروف دبی نیز ظاهر، بو و طعمی شبیه به جاذبه‌های عجیب و غریب آن دارند. امتحان کردن غذاهای معروف دبی، به تنهایی می‌تواند دلیلی برای سفر به این شهر باشد. اگر دوست دارید بدانید چه غذاهایی را باید در دبی امتحان کنید، در ادامه با الی گشت همراه باشید تا با معروف ترین غذاهای دبی و دستور پخت محرمانه آن ها آشنا شوید. فراموش نکنید که تورهای دبی الی گشت نیز توانسته سفرهای خاطره‌انگیزی را برای مسافران برنامه ریزی کند.
خواص انار پخته برای سرماخوردگی
شاید باور نکنید اما انار پخته برای درمان سرماخوردگی بسیار موثر و شگفت انگیز می باشد.
چند ماده غذایی برای کاهش قند خون
برای افراد مبتلا به پیش دیابت، دیابت یا سایر شرایطی که بر قند خون تأثیر می گذارد، رژیم غذایی بخش عمده ای از حفظ سطح قند خون سالم است. پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای کنترل قند خون بسیار مهم است.
خواص مرکبات | از مبارزه با سرطان خون تا سلامت قلب و مغز
مصرف منظم میوه‌های خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و علاوه بر آنکه از شما در برابر ابتلا به برخی بیماری‌های واگیردار تنفسی محافظت می‌کند، می‌تواند ما را مقابل سرطان‌ها نیز محافظت کند.
غذا خوردن در این زمان ریتم شبانه روزی بدن را مختل می کند
به گفته سازمان بهداشت جهانی(WHO) یک رژیم غذایی سالم و متعادل از تنوع غذایی تشکیل شده است؛ به عنوان مثال غذاهایی که از حیوانات تهیه می‌شود مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت به همراه میوه‌ها و سبزیجات به عنوان غذاهای سالم در نظر گرفته می‌شود زیرا حاوی ویتامین‌های ضروری و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است.
خواص ماست و اسفناج | از کمک به لاغری تا بهبود جریان خون
اسفناج و ماست را با هم ترکیب کنید و یک مخلوط عالی برای کاهش وزن درست کنید.
پوست بادام زمینی را بخوریم یا نخوریم؟
در این مطلب می خوانیم که مضرات و فواید پوست بادام زمینی چیست؟
خواص کشمش | از کنترل دیابت تا کاهش بیماری های قلبی
در تحقیقات اخیر ثابت شده است خوردن کشمش خواص زیادی مانند کنترل دیابت،تقویت سلامت گوارش و… به همراه دارد.
بهترین صبحانه برای دانش آموزان
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است، خوردن یک صبحانه مغذی می‌تواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد.
خواص خرمالو | از سلامت چشم تا مبارزه با سرطان
خرمالو یکی از بهترین میوه‌هایی است که در روزهای سرد سال خوردن آن توصیه می شود.
