زندگی سالم - قلم آزاد - Page 31
خواص آش رشته | از سلامت استخوان و قلب تا مدیریت دیابت
آش رشته یکی از غذاهای محبوب ایرانی است که خواص زیادی دارد، در این مطلب به طور کامل به خواص آش رشته و محتویات آن می پردازیم.
خواص شوید | از کاهش قند و چربی خون تا بهبود سرفه
از خواص شوید می توان به بهبود سرفه و تنگی نفس اشاره کرد. همچنین ضعف معده، کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری‌های تناسلی را بهبود میدهد.
افزایش طول عمر با خوردن حبوبات و آجیل و خوراکی های مفید
شما نمی‌توانید ژن‌های خود را تغییر دهید، اما بهبود رژیم غذایی شما را سالم‌تر می‌کند و می‌تواند در امید به زندگی تفاوت ایجاد کند.
رفع خستگی چشم با چند تمرین مفید و کاربردی
به طوری کلی ورزش چشم برای رفع خستگی و کاهش درد چشم ناشی از آن کاربرد دارد.
آموزش مزونیدلینگ صورت در تهران با مدرک معتبر
مزونیدیلنگ چیست، چه تفاوتی با میکرونیدیلینگ دارد و در چه مواردی مورد استفاده قرار می‌گیرد؟ در این مقاله به پاسخ این پرسش‌ها می‌پردازیم. تا انتها همراه ما باشید.
پیشگیری از عوارض پنیر پیتزا
پنیر پیتزا یک ماده غذایی خوشمزه است که بحث زیادی در مورد مفید یا مضر بودن آن می شود، این ماده غذایی می تواند سالم تر باشد اگر نکاتی را در مصرف آن رعایت کنید.
خواص پوست پرتقال | از کمک به سلامت قلب و ریه ها تا محافظت از دندان ها
پرتقال میوه‌ای است که نه تنها گوشت آن خواص زیادی به همراه دارد، بلکه حتی پوست آن نیز برای سلامت بدن مفید است.
خواص روغن زیتون | از سلامت قلب و استخوان تا پیشگیری از دیابت نوع دوم
اگر به‌جای سس‌های چرب، به سالادتان سس خانگی با روغن‌زیتون و سرکه اضافه کنید. با این کار نه‌تنها طعم مطبوعی به سالادتان می‌دهید؛ بلکه منبع بسیار خوبی از چربی‌های سالم را نیز مصرف می‌کنید.
خواص آب پرتقال برای تقویت حافظه و سلامت مغز
با نوشیدن این نوشیدنی طبیعی، خطر از دست دادن حافظه را تا ۴۷ درصد کاهش دهید.
بهترین رستوران های اهواز برای غذاهای سنتی
امکان ندارد که به یک شهر تاریخی و زیبا مانند اهواز سفر کنید و طعم غذاهای دلچسب و سنتی این شهر را از دست بدهید. برای این که بتوانید با طعم غذاهای خوشمزه و اصیل این شهر بیشتر آشنا شوید، باید حتما به یکی از بهترین رستوران های اهواز بروید.
خواص تخم کدو | از بهبود کیفیت خواب تا کاهش فشار خون
خواص تخم کدو برای سلامتی ناشی از وجود مواد مغذی در آن از جمله چربی‌های سالم، منیزیم و روی است.
خواص کلم قرمز | از تقویت چشم و قلب تا لاغری و کنترل دیابت
سبزیجات یکی از منابع مهم تامین کننده ویتامین در بدن افراد است که گنجاندن آنها در یک رژیم غذایی کامل ضروری است. در این میان اما مصرف برخی از سبزیجات تاثیرات مثبت بیشتری بر سلامت افراد دارد که کلم قرمز یکی از آنها است.
