زندگی سالم - قلم آزاد - Page 24
فواید پنج دقیقه استراحت در زمان کار
مطالعات جدید نشان می دهد که عملکرد مغز با یک وقفه ۵ دقیقه‌ای در حین کار بهبود پیدا می کند.
خواص انجیر خشک | بهبود دهنده زخم معده و مفید برای کم خونی
انجیر از نظر طب قدیم ایران، گرم و تر است. تعرق بدن و ادرار را زیاد می‌کند. حرارت بدن را کاهش می‌دهد و میوه‌ای چاق‌کننده است.
طرز تهیه قورمه سبزی جا افتاده و مجلسی
خورش قورمه سبزی یکی از انواع غذاهای اصیل ایرانی است که قدمت بسیار زیادی دارد. این خورش خوشمزه در شهرهای مختلف کشورمان با دستورها و مواد متنوعی تهیه می شود.
خواص پاپایا یا خربزه درختی | از مدیریت استرس تا کنترل دیابت
به غیر از اهداف دارویی و درمانی، فواید تغذیه‌ای مصرف پاپایا متعدد است و کریستف کلمب آن را میوه فرشتگان می‌نامید.
بهترین نان برای رژیم لاغری
نان جو به دلیل وجود کربوهیدرات‌های پیچیده می‌تواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند و شاید همین یک مورد برای اثبات تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن کافی باشد.
طرز تهیه کیک ردولوت | مواد لازم و دستور پخت
دارای بافت مرطوب رنگ قرمز مخملی است که بسیار خوشمزه می باشد. کیک ردولوت بسیار مناسب ولنتاین و کریسمس می باشد.
بهترین خوراکی ها بعد از کشیدن دندان
بلافاصله بعد از کشیدن دندان، به‌ویژه دندان عقل، نمی‌توانید به‌راحتی هر چه می‌خواهید بخورید. اما با استفاده از این ۵ خوراکی می‌توانید دوران نقاهت را بهتر بگذرانید.
طرز تهیه کارامل ماکیاتو
کارامل ماکیاتو یکی از انواع نوشیدنی های خوشمزه و ساده بین المللی است که معمولا در کافه ها سرو می شود.
محافظت در برابر نور خورشید با چند راهکار ساده
انجام اقداماتی برای محافظت از سلامت خود در برابر نور خورشید، مسئولیتی است که در تمام طول سال بر دوش ما است و برای این کار قرار گیری بیشتر در سایه، پوشیدن لباس مناسب و استفاده از ضد آفتاب (SPF 15+) راهکارهای مهمی محسوب می‌شود.
طرز تهیه شیک شکلات در پنج دقیقه
شیک شکلات یکی از محبوب ترین آیتم های منو در هر کافی شاپی به شمار می رود. بد نیست بدانید تهیه آن بسیار ساده و در خانه نیز امکانپذیر است.
خواص اسفناج | از رشد استخوان تا تقویت چشم
اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می‌شوند. اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بی‌شماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی‌شود.
طرز تهیه موهیتو با طعم های مختلف به روش کافی شاپی
نوشیدنی موهیتو کلاسیک که ریشه کوبایی دارد عموما از ترکیب آب گازدار، برگ نعنا، شکر و آبلیمو درست می‌شود، یعنی موادی با ریشه کوبایی که در نهایت یک نوشیدنی موکتل یا نوشیدنی بدون الکل به عنوان یک شربت ضد عطش به شما می‌دهند. شما می‌توانید انواع نوشیدنی موهیتو خانگی یا کافی شاپی را با انواع میوه فصل از جمله توت فرنگی، انبه، سیب و حتی موز درست کنید. بد نیست بدانید ۱۱ جولای روز جهانی نوشیدنی موهیتو است. از جمله خواص موهیتو به عنوان یک نوشیدنی خنک و مقوی تابستانی رفع عطش و گرمازدگی روزهای داغ تابستان است.
