زندگی سالم - قلم آزاد - Page 19
طرز تهیه ترش تره رشتی و خوشمزه
ترش تره یکی از غذاهای ساده شمال کشورمان است که با دستورهای متنوعی درست می شود.
خواص نارنگی برای پوست
اگر می‌خواهید برای جوانسازی پوست خود از یک لایه بردار طبیعی کمک بگیرید، ماسک‌های نارنگی گزینه ایده آلی هستند.
طرز تهیه دمنوش سیب و دارچین
در این مطلب با آموزش طرز تهیه دمنوش سیب و دارچین همراه ما باشید.
خواص آب کرفس | از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش فشار خون
آب کرفس از جمله نوشیدنی‌هایی است که تبلیغات بسیاری در مورد فوائد آن وجود دارد.
خواص توت سیاه برای بیماری های قلبی و عروقی
توت سیاه است که به عنوان منبع غنی ترکیبات فعال زیستی از جمله فلانوئیدها (آنتوسیانین) برخی املاح (سدیم، پتاسیم، کلسیم، سلنیم، روی و فسفر) و ویتامین هایی از جمله (ویتامین A، ویتامین گروه B، ویتامین C , E) و اسیدهای فنولیک شناخته می شود.
سبک زندگی سالم برای ۴۰ ساله ها
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می گیرند.
خواص بادام هندی برای کودکان
خواص بادام هندی برای کودکان بسیار زیاد است. به همین دلیل بیشتر والدین با خرید بادام هندی انرژی روزانه کودکان خود را افزایش می دهند.
طرز تهیه کرپ پنیری خوشمزه و مخصوص
کرپ پنیری یک غذای خوشمزه و سریع است که برای بچه های بدغذا بسیار مناسب است این غذای خوشمزه را می توانید برای صبحانه یا میان وعده استفاده کنید.
علائم و راه های پیشگیری از آلزایمر + اینفوگرافی
آلزایمر سبب مرگ سلول های عصبی و از بین رفتن بافت ها در سرتاسر مغز می شود. با شدت یافتن بیماری، بافت مغز کوچک شده و نواحی حاوی مایع مغزی-نخاعی بزرگتر می شوند. آسیب های ناشی از آلزایمر، حافظه، گفتار و ادراک فرد مبتلا را مختل می کند.
طرز تهیه پنکیک شکلاتی
پنکیک شکلاتی یکی از بهترین گزینه ها برای انتخاب میان وعده و یا یک صبحانه عالی به شمار می آید. پنکیک شکلاتی جزو دستور پخت هایی است که بالاترین سرعت آماده سازی را دارد.
خواص میوه های تابستانی
رییس اداره تغذیه دانشجویان دانشگاه میوه‌ها را بهترین منابع تامین کننده آب، املاح و ویتامین‌ها برشمرد و به تبیین فواید و خواص میوه‌های تابستانی پرداخت.
خواص خربزه | از تنظیم کلسترول و قند خون تا افزایش قدرت سیستم ایمنی
خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک‌کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده‌ها را تنظیم می‌کند و نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد.
