زندگی سالم - قلم آزاد - Page 17
ایستاده غذا خوردن و بلاهایی که سر بدنتان می آید
نشستن و خوردن غذا نه تنها باعث می‌شود از خوردن وعده غذایی بیشتر لذت ببرید، بلکه فواید بی شماری هم برای سلامت دارد.
خواص سیاه دانه | از درمان سرفه تا پاکسازی خون
«سیاه دانه» هرچند جزو گیاهان دارویی است که این روزها زیاد مصرف نمی‌شود اما این دانه‌های ریز، بسیار پُرخاصیت و شفابخش هستند.
بهترین غذاهای ارمنستان | از تولما تا قاپاما
غذاهای ارمنستان از خوشمزه ترین غذاهای جهان است و تا حدودی فرهنگ غذایی آن ها شبیه ما ایرانی هاست. بعد از اینکه طعم بینظیر غذاهای این کشور را امتحان کردید احساسی فراموش نشدنی نسبت به ارمنستان پیدا می کنید. بهترین غذاهای این کشور را می توانید در آشپزخانه های خانگی مردم عادی پیدا کنید.
خواص روغن زیتون برای شفاف سازی پوست
رنگ روغن زیتون به دلیل رنگ طلایی و مزایای بسیاری که دارد به‌عنوان طلای مایع شناخته می‌شود. بسیاری از متخصصان رژیم غذایی روغن زیتون را در برنامه غذایی خود قرار داده‌اند.
طرز تهیه کوکو شوید | غذایی آسان با عطر و بویی بی نظیر
غذای کوکو شوید از جمله غذاهایی که پخت آن ساده است و و طمع آن بسیار لذیذ است.
خواص انار برای مقابله با سرطان
التهاب مزمن می تواند منجر به بروز به بسیاری از بیماری ها از جمله امراض قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان شود. این در حالی است که مصرف انار ممکن است به جلوگیری از التهاب مرتبط با این شرایط مزمن کمک کند.
خطرات فست فود با مصرف روزانه | از اضافه وزن تا خطر سکته مغزی
فست فود یک گزینه غذایی رایج و پرکالری است که عموماً هیچ فایده‌ای برای سلامتی ندارد. خوردن بیش از حد این غذاها می‌تواند تقریباً بر تمام بخش‌های بدن تأثیر منفی بگذارد.
طرز تهیه بیسکویت های خانگی خوشمزه
با اینکه این روزها انواع و اقسام بیسکویت در کارخانه‌های مختلف محصولات غذایی تولید می‌شوند ولی بیسکویت‌های خانگی همچنان چیز دیگری است.
خواص کدو حلوایی + اینفوگرافی
کدو خونساز است و برای استفاده از این خاصیت کدو باید آنرا همراه با آب غوره و یا سرکه در روغن زیتون پخت و مصرف نمود.
طرز تهیه تیرامیسو + مواد لازم
تیرامیسو یکی از دسرهای بین المللی خوشمزه و معروف کشور ایتالیا می باشد که با خامه و بیسکوییت تهیه می شود. این دسر خوشمزه که به عنوان یک دسر بین المللی در سراسر جهان شناخته می شود و یکی از محبوب ترین دسرها در منوی رستوران ها و هتل های بزرگ جهان می باشد. البته تیرامیسو با دستورهای بسیار متنوعی تهیه می شود و به همین دلیل تیرامیسو در کشورهای مختلف با دستورهای منحصربفردی تهیه می شود.
خواص شلغم | از بهبود عملکرد دستگاه گوارش تا تقویت سیستم ایمنی
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، شلغم را یک سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و…، دانست که مصرف آن در زمستان بسیار مفید است.
طرز تهیه پنیر سوخاری + مواد لازم
پنیر سوخاری یکی از انواع غذاهای سوخاری پر طرفدار و بین المللی است که با طعم های متنوعی تهیه می شود. از پنیر سوخاری علاوه بر اینکه می توانیم به عنوان یک وعده ساده مانند شام و ناهار استفاده کنیمف می توانیم به عنوان یک پیش غذای خوشمزه خوشمزه و مجلسی نیز استفاده کنیم.
