زندگی سالم - قلم آزاد - Page 16
طرز تهیه گیجاواش تره | غذای خوشمزه شمالی
گیجاواش تره یکی از انواع غذاهای خوشمزه گیلانی است که طرز تهیه این خورش ساده را می‌توان به عنوان پیشنهاد غذا برای نهار یا شام، استفاده کرد.
عوارض نوشابه برای سلامتی بدن
امروزه تقریبا می‌توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می‌کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند!
طرز تهیه کوفته تبریزی گیاهی | غذایی سالم و خوشمزه
کوفته تبریزی گیاهی یکی از غذاهای محبوب و معروف در فرهنگ آذربایجان است. این کوفته با استفاده از مواد گیاهی مانند غلات، حبوبات و سبزیجات تهیه شده و طعم و عطر خوشایندی دارد. همچنین، کوفته تبریزی گیاهی از نظر تغذیه‌ای سالم و مفید بوده و برای گیاهخواران بسیار مناسب است.
طرز تهیه ماست میوه ای رژیمی | میان وعده ای سالم
ماست میوه‌ای رژیمی یک میان وعده سالم و خوشمزه است که می‌تواند جلوی پرخوری را بگیرد و مواد مغذی زیادی را به بدن برساند.
تاثیر استرس بر دهان و دندان
استرس علاوه بر مشکلات روحی، مشکلات جسمی زیادی برای انسان بوجود می‌آورد که یکی از بارزترین آنها، مشکلات دهان و دندان است.
طرز تهیه سوسیس بندری به روش آبادانی ها
سوسیس بندری اصالتا متعلق به جنوب کشور است که مانند فلافل و سمبوسه به عنوان فست فود در باقی نقاط کشور نیز بسیار رواج دارند.
خواص آلوئه ورا برای مو | از پاکسازی ساقه مو تا درخشندگی
در دنیای مراقبت از مو، ژل آلوئه ورا به عنوان یک درمان طبیعی و مؤثر شناخته شده است.
بهترین غذاهای لهستان | از کتلت شابووی تا پنکیک سیب زمینی
لهستان کشوری بی نظیر در اروپای مرکزی است و پایتخت آن، شهر ورشو سالانه میزبان گردشگران زیادی از سراسر دنیاست. جاذبه های گردشگری فراوان و ارزان بودن هزینه های سفر نسبت به بسیاری از کشورهای اروپایی، مزید بر علت شده تا بسیاری از مسافران این کشور را به عنوان مقصد سفر انتخاب کنند. غذا بخشی مهم از تجربه سفر است و سفر به ورشو هم بدون امتحان کردن غذاهای این شهر لطفی ندارد.
خواص ماش | از تقویت پوست و مو تا سلامت استخوان و کبد
ماش یکی از انواع حبوبات پر خاصیت و پر کاربرد است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای پیشگیری و درمان سکته قلبی، کاهش کلسترول خون، فشار خون، کاهش قند خون و درمان دیابت مناسب می باشد.
دمنوش هایی برای درمان سرماخوردگی | از چای لیمو تا چای سبز
گیاهانی چون اکالیپتوس و نعناع برای کمک به تسکین سرفه و گلودرد مناسب هستند. همچنین بهتر است از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار اجتناب کنید تا در دوره بیماری خللی به روند خواب شما وارد نشود.
خواص سویا | از کاهش کلسترول تا جلوگیری از اضافه وزن
سویا یکی از کامل‌ترین منابع پروتئین گیاهی است. این ماده غذایی شامل بسیاری از اسیدهای آمینه است که بدن شما به آنها نیاز دارد؛ زیرا بدن قادر به تولید این اسیدهای آمینه نیست و باید از راه خوردن غذا، آنها را تامین کنید.
طرز تهیه مربای هویج و فوت و فن های آن
مربای هویج یکی از مرباهای بسیار محبوب با اصالت ایرانی است که با روشی آسان و موادی ارزان تهیه می‌شود اما پخت آن نیاز به رعایت فوت و فن‌های خاصی دارد.
