زندگی سالم - قلم آزاد - Page 13
طرز تهیه بورک سیب زمینی
بورک یکی از غذاهای خوشمزه و لذیذ کشور ترکیه است که می توانید برای وعده ناهار یا شام درست کنید و از خوردن این غذای بی نظیر لذت ببرید.
خواص ریشه شیرین بیان
یک باور معمول وجود دارد که برخی از مواد شیمیایی موجود در ریشه شیرین بیان، مثلا فلاوونوئیدها، می‌توانند به کاهش نفخ کمک کرده و تسکین مشکلات گوارشی و روده‌ای را سرعت بخشند. هرچند هنوز شواهد محکمی در این مورد وجود ندارد اما برخی مطالعات به یافته‌های جالبی دست یافته‌اند.
طرز تهیه آش انار یا آش آذری برای شب یلدا
آش انار یکی از غذاهای شب یلدا است. در واقع آش انار از جمله غذاهای آذری است که در فصل زمستان پخته و مصرف می‌شود.
تقویت مو با چند ماده غذایی
مو به عنوان یکی از اجزای مهم بدن انسان نقش زیادی در ایجاد وجه و سیمای افراد دارد؛ ضمن اینکه به عنوان یک سد دفاعی و مانع برای برخی بیماری‌ها و همچنین سردی و گرمی هوا مورد توجه قرار دارد.
طرز تهیه کوفته روسی با طعمی فوق العاده
کوفته روسی یکی از کوفته های بسیار خوشمزه و راحت می باشد که می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید.
دارچین ادویه ای برای افزایش سوخت و ساز
دارچین به افزایش سوخت‌و‌ساز بدن کمک می‌کند و همچنین مزایای قابل توجهی برای تنظیم قند خون دارد.
چای مناسب برای گروه های خونی متفاوت را بشناسید
در این گزارش چای مناسب برای گروه‌های خونی متفاوت را بررسی کردیم.
علائم رماتیسم و آنچه باید بدانید
محققان دانشگاه واشینگتن موفق به شناسایی نشانگرهایی شده‌اند که بیماری رماتیسم مفصلی را سال‌ها قبل از بروز علائم اولیه پیش‌بینی می‌کند.
طرز تهیه مربای سیب خوشمزه و دوست داشتنی
مرباها به‌خاطر طعم شیرینی که دارند همیشه جذابند اما بعضی‌هایشان طعم فوق‌العاده‌ای دارند که نمی‌شود از آنها گذشت. مربای سیب یکی از این مرباهاست.
بهترین غذاهای مراکش | از تاگینه تا پاستیلا
غذاهای سنتی مراکش بسیار لذیذ هستند. مراکش به عنوان یک کشور آفریقایی همواره به عنوان یکی از مقاصد گردشگری به حساب می آید و هر ساله توریست های بسیار زیادی از سراسر دنیا به این کشور زیبا سفر کرده و از آن بازدید می کنند. با وجود جاذبه های گردشگری متنوع و مختلف در این کشور، یکی از مهم ترین فعالیت هایی که توریست ها پس از سفر به مراکش به آن مشغول می شوند، بازدید از رستوران های مراکش و خوردن غذاهای محلی این کشور است.
تاثیر گیاهخواری بر سلامت قلب
متخصصان تغذیه به منظور پیشگیری از چاقی، بیماری‌های قلبی و عروقی و انواع سرطان‌ها توصیه می‌کنند که تعدادی از روزهای هفته را به پیروی از رژیم گیاهی اختصاص دهیم. گیاهخواری یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی است.
نکاتی برای تهیه یک سالاد الویه خوشمزه
سالاد الویه ازجمله غذاهای سرد بسیار پرطرفدار و محبوب در ایران است که تهیه آن نیاز به دانستن برخی نکات و فوت و فن‌ها دارد که در این مطلب به آن پرداخته‌ایم.
