مد، استایل، سبک زندگی - قلم آزاد - Page 49
اثر استرس بر سیستم ایمنی و سلامتی بدن
مطالعات تازه نشان می دهد که استرس روند فرسوده شدن سیستم ایمنی را تسریع می کند.
خواص سیاه دانه | از تقویت سیستم ایمنی تا سلامت کبد
سیاه دانه خواص زیاد و متعددی دارد که بهتر است دربرنامه غذایی خود آن را جای دهید.
هفت جایگزین طبیعی برای قرص های مسکن
یک متخصص طب سنتی گفت: می‌توان برای قرص‌های مسکن هفت جایگزین طبیعی پیدا کرد.
جایگزین های مفید برای قند و شکر
متوسط سرانه مصرف قند و شکر، ۶۶ گرم در روز گزارش شده است، در حالیکه سبد مطلوب غذایی توصیه می کند سرانه مصرف قند و شکر حداکثر باید ۴۰ گرم باشد.
خواص زغال اخته | از درمان سنگ کلیه تا گرمازدگی
زغال اخنه مانند همه میوه ها اگر به اندازه مصرف شود دارای خواص بی شمار و گوناگونی می باشد.
خواص دمنوش زردچوبه برای سلامتی
زردچوبه یکی از ادویه‌های پرکاربرد است که به‌دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی شهرت دارد.
خواص پیاز و مصرف روزانه آن | از مقابله با سرماخوردگی تا کمک به سلامت دندان
درست است که همه ی سبزیجات برای سلامتی ما مفید هستند، اما برخی از آن ها، همچون پیاز از مزایای ویژه تری برخوردارند. پیاز را به طور کلی برای قلب، استخوان و روده ها مفید می دانند، اما این سبزی فواید زیاد دیگری هم دارد که شاید بسیاری از مردم از آن ها بی خبر باشند.
خواص فلفل قرمز چیلی | ضد سرطان و دیابت و تقویت کننده چشم و پوست و مو
فلفل قرمز چیلی حاوی ماده ای به نام کپسایسین است که مزه تندی را به فلفل داده است؛ فلفل چیلی علاوه بر مزه خوبی که به ظرف غذا اضافه می‌کند، دارای مزیت‌های سلامتی بی شماری نیز است.
ویتامین C چگونه سیستم ایمنی را تقویت می کند
ویتامین C یکی از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است و کارشناسان تخمین زده اند که بدن ما به چه مقدار ویتامین C نیاز دارد. در حقیقت نسبت ویتامین C به وزن بدن برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است.
خواص چای برای روده، صفرا و کبد
محققان می گویند مصرف طولانی مدت چای می تواند سلامت روده را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری های ناشی از اختلال خواب را کاهش دهد.
نشانه های هشدار کمبود ویتامین دی
در یک مطالعه مشخص شد مصرف مکمل‌های این ویتامین در دوز حداکثر ۴۰۰ (روزانه) می‌تواند خطر ابتلا به عفونت سیستم تنفسی را کاهش دهد.
خواص پرتقال برای خانم های باردار
پرتقال غنی از ویتامین ث است و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در طول بارداری می‌شود.
