مد، استایل، سبک زندگی - قلم آزاد - Page 47
چرا خوردن یک عدد موز در روز توصیه می شود؟
طبق تحقیقاتی که اخیرا صورت گرفته است خوردن یک عدد موز در روز می تواند خواص زیادی برای سلامت شما داشته باشد.
خواص خاکشیر برای سلامتی
یکی از بی‌نظیر‌ترین خواص خاکشیر کمک به لاغری است. استفاده از خاکشیر در مدت زمان طولانی موجب کاهش وزن و لاغری می‌شود.
احتمال ورود واکسن HPV به برنامه واکسیناسیون ملی
رئیس اداره مدیریت سرطان وزارت بهداشت ضمن اشاره به وضعیت بروز سرطان دهانه رحم در کشور، گفت: در حال بررسی این موضوع هستیم که آیا واکسن HPV وارد برنامه کشوری واکسیناسیون شود یا خیر؛ در صورت اتمام اقدامات کارشناسی ممکن است این واکسن هم به برنامه واکسیناسیون کشوری اضافه شود.
کمبود این ویتامین ها باعث خواب رفتن دست و پا می شود
کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می توانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.
خطرات کمبود ویتامین k
ویتامین k به گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی گفته می‌شود. که مهم ترین و شناخته شده ترین اعضای آنها، ویتامین k1 و ویتامین k2 هستند.
دارچین چه تاثیری در بیماری های قلبی عروقی دارد؟
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با انجام یک مطالعه مروری، تاثیرات دارچین در عوامل خطر ایجادکننده بیماری‌های قلبی عروقی را بررسی کردند.
خواص فلفل | از دریافت آنتی اکسیدان تا تنظیم سطح انسولین
گرچه مهم‌ترین شهرت فلفل، تندی آن است اما این گیاه بومی آمریکای مرکزی و جنوبی با چهل گونه متفاوت در اندازه، رنگ و شکل، خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه‌‌‌های تغذیه سالم است.
ورزشکاران هنگام گرمازدگی باید چه اقدامی انجام دهند؟
ورزشکاران برای جبران کاهش آب از دست رفته بدن شان در فصل گرم تابستان باید چه اقداماتی انجام دهند؟ گرمازدگی شدید، کاهش آب بدن و تعرق زیاد چه پیامدهایی می تواند برای ورزشکاران به دنبال داشته باشد؟
تاثیر بادام زمینی در رژیم لاغری
اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، سعی کنید بادام زمینی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. تیمی از محققان بین‌المللی دریافتند که خوردن دو وعده بادام زمینی کم نمک در روز و قبل از غذا منجر به کاهش وزن، کاهش فشار خون و سطح سالم تر گلوکز ناشتا می شود.
ماست پروبیوتیک بخورید | پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی برای بدن
آشنایی با پروبیوتیک ها و فواید استفاده از آنها در مواد غذایی: باکتری ها سالیان دراز به عنوان دشمنان انسان شناخته می شدند، از این رو ابتدا تصور می شد که باید با تمام آن ها مبارزه کرد، اما امروزه می دانیم در ساخت داروها، هورمون ها، واکسن ها، آنزیم ها و …از میکروارگانیسم ها به عنوان یک جزء اصلی در فرآیند تولید استفاده می شود.
نکاتی در مورد فواید پیاده روی | اینفوگرافیک
اگر افراد بدانند که چرا پیاده روی برای سیستم سلامت آنها مهم است، حتما به صورت روزانه این فعالیت را در برنامه خود قرار خواهند داد.
بهترین دمنوش ها برای درمان نفخ معده
نفخ معده، می تواند آزار دهنده باشد و مشکلات گوارشی دیگری نیز به وجود بیاورد.
