مد، استایل، سبک زندگی - قلم آزاد - Page 45
خواص میوه و سبزیجات در مقابله با پیری
پیری سلولها عامل مهمی در فرایند پیری است. وقتی سلول وارد مرحله پیری می شود دیگر نمی تواند تقسیم شود.
چند خوراکی مفید برای سلامت قلب
عسل طبیعی به علت داشتن انواع مواد معدنی ارزشمند و سالم مانند منیزیم و سدیم در بهبود سلامت قلب بسیار موثر است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل، مانعی بزرگ در برابر التهابات و رادیکال‌های آزاد تولیدی در بدن است.
پیشگیری از پروستات با این رژیم غذایی
ارتباط بین سرطان، رژیم غذایی و مکمل‌های تغذیه‌ای متغیر است. به عقیده پزشکان، بهترین توصیه برای پیشگیری از این سرطان، نگه داشتن بدن در بهترین وضع ممکن است.
خواص انگور | از بهبود تمرکز تا پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و عفونت های دهان و دندان
انگور، یکی از میوه‌های انرژی‌زاست و تاثیر عالی در عملکرد سیستم عصبی و عضلانی دارد.
بهترین عادت های غذایی را به کودکانتان بیاموزید
تغذیه صحیح کودک لازمه رشد مطلوب و تامین انرژی و ریزمغذی‌ها برای تامین نیازهای بدن است. البته به معنای وادار کردن کودک به خوردن مقدار زیادی غذا نیست زیرا کودک معده کوچکی دارد و باید علاوه بر سه وعده غذای اصلی، دو تا سه میان‌وعده را نیز حتما داشته باشد.
بختک چیست؟
فلج خواب که عوام به آن بختک می‌گویند زمانی اتفاق می‌افتد که در حالی که از خواب بیدار می شوید یا به خواب می روید نمی توانید حرکت کنید یا صحبت کنید؛ این پدیده می تواند ترسناک باشد اما بی ضرر است و بیشتر مردم فقط یک یا دو بار در زندگی خود آن را تجربه می‌کنند.
خواص زیتون و روغن زیتون | از بهبود سلامت قلب و استخوان تا پیشگیری از سرطان
زیتون یکی از اجزاء اصلی و بسیار پرخاصیت در رژیم غذایی مدیترانه‌ای است و مصرف آن فواید زیادی برای سلامتی دارد.
این غذاها سرشار از ویتامین B هستند
بدن ما به ویتامین‌های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم میشود و کمبود هر یک می‌تواند به سلامتی آسیب بزند.
بیماری هایی که باعث میشود به دکتر گوش و حلق و بینی در شیراز مراجعه کنید
متخصص گوش و حلق و بینی پزشکی است که برای تشخیص و درمان هرگونه ناهنجاری و بیماری در این سه اندام آموزش دیده‌است. برخی معتقدند تخصص گوش و حلق و بینی اولین تخصصی است که در آمریکا شکل گرفت، چون پزشکان متوجه شدند که گوش، حلق و بینی از مسیر مخصوصی به هم ارتباط دارند و می‌توانند روی عملکرد یکدیگر تاثیر بگذارند.
صبحانه ایده آل برای کنترل وزن در خانم ها
صبحانه، وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکی‌‌های سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش می‌دهد و از همین‌رو در کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام موثر است.
خواص لوبیا سیاه در پیشگیری از بیماری قلبی
یک نوع از حبوبات وجود دارد که برای قلب، استخوان و دندان ها بسیار مفید است. لوبیا سیاه در دسته حبوبات مانند نخود، عدس قرار می گیرد و به عنوان بخش مهمی از رژیم غذایی مصرف می شود.
خواص کرفس | از محافظت قلب تا بهبود گوارش
کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد و از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و املاح است. در این مطلب به فواید عادت به خوردن کرفس خواهیم پرداخت.
