مد، استایل، سبک زندگی - قلم آزاد - Page 44
خواص مرکبات | از مبارزه با سرطان خون تا سلامت قلب و مغز
مصرف منظم میوه‌های خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و علاوه بر آنکه از شما در برابر ابتلا به برخی بیماری‌های واگیردار تنفسی محافظت می‌کند، می‌تواند ما را مقابل سرطان‌ها نیز محافظت کند.
غذا خوردن در این زمان ریتم شبانه روزی بدن را مختل می کند
به گفته سازمان بهداشت جهانی(WHO) یک رژیم غذایی سالم و متعادل از تنوع غذایی تشکیل شده است؛ به عنوان مثال غذاهایی که از حیوانات تهیه می‌شود مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت به همراه میوه‌ها و سبزیجات به عنوان غذاهای سالم در نظر گرفته می‌شود زیرا حاوی ویتامین‌های ضروری و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است.
خواص ماست و اسفناج | از کمک به لاغری تا بهبود جریان خون
اسفناج و ماست را با هم ترکیب کنید و یک مخلوط عالی برای کاهش وزن درست کنید.
پوست بادام زمینی را بخوریم یا نخوریم؟
در این مطلب می خوانیم که مضرات و فواید پوست بادام زمینی چیست؟
خواص کشمش | از کنترل دیابت تا کاهش بیماری های قلبی
در تحقیقات اخیر ثابت شده است خوردن کشمش خواص زیادی مانند کنترل دیابت،تقویت سلامت گوارش و… به همراه دارد.
بهترین صبحانه برای دانش آموزان
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است، خوردن یک صبحانه مغذی می‌تواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد.
خواص خرمالو | از سلامت چشم تا مبارزه با سرطان
خرمالو یکی از بهترین میوه‌هایی است که در روزهای سرد سال خوردن آن توصیه می شود.
مزیت گوشت های گیاهی به حیوانی چیست؟
نتایج یک بررسی جدید توسط دانشمندان علوم غذایی در دانشگاه باث نشان می دهد که محصولات گوشتی مبتنی بر پایه گیاهی نسبت به گوشت های حیوانی سالم تر بوده و برای محیط زیست بهتر هستند.
خواص انار | از بهبود حافظه تا کاهش خطر بیماری قلبی
به گفته متخصصان در میان بسیاری از فواید دارویی میوه پائیزی انار، ترکیبات ویژه‌ای در این میوه وجود دارد که به آن خصوصیت بارزِ ضد سرطانی و کاهنده فشارخون را می‌دهد.
بلافاصله پس از نیش زنبور چه کنیم؟
به گفته کارشناس آموزش و ارتقای سلامت مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین، نیش زنبور عسل را باید بلافاصله از محل گزش بیرون آورد؛ زیرا این نیش به کیسه حاوی سم زنبور متصل است و تا مدتی پس از گزش، با انقباضات خود، به تزریق سم در بدن فرد ادامه می دهد.
زمان غذا خوردن چقدر مهم است؟
بر اساس یک مطالعۀ جدید، اینکه ما در چه زمانی از شبانه‌روز غذا می‌خوریم، تاثیر مشخصی بر روی خلقیات و سلامتی ذهن و روان ما دارد.
نوشیدنی هایی برای کاهش کلسترول بد + طرز تهیه
اگر شما با مشکل افزایش کلسترول خون مواجه باشید بدون شک دنبال خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی می‌گردید که برای مقابله با چربی خونتان مناسب باشد.
