مد، استایل، سبک زندگی - قلم آزاد - Page 38
خواص آلو خشک | از اثرات ضد التهابی تا جلوگیری از پوکی استخوان
خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
پنج اسموتی سالم و خوشمزه برای پیشگیری از آلزایمر
بیماری آلزایمر یک بیماری پیش رونده و مرتبط با افزایش سن و شایع‌ترین نوع زوال عقل است. این بیماری مزمن اغلب با از دست دادن حافظه خفیف شروع می‌شود و می‌تواند منجر به از دست دادن شدید فکر، حافظه و زبان شود.
خواص گل کلم | از تنظیم چربی خون تا کمک به کاهش وزن
گل کلم خاصیت فراوانی دارد که یکی از مهم‌ترین خواص آن تنظیم چربی خون بدن است؛ گل کلم می‌تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند.
ویتامین سی و تاثیر آن بر چربی سوزی و عضله سازی
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل‌های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی‌سوزی و عضله‌سازی استفاده می‌کنند. همه ویتامین‌ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان‌های بدن یک ورزشکار ضروری به شمار می‌آیند اما برخی از آنها از جمله ویتامین C از اهمیت بیشتری برخوردار هستند. در این مقاله به بررسی مصرف ویتامین C در بدنسازی و فواید استفاده از آن می‌پردازیم.
ادویه هایی برای تقویت مغز | از زردچوبه و زنجبیل تا دارچین و هل
ادویه ها علاوه بر اینکه طعم و رنگ غذا را بهبود می بخشند، به سلامت بدن نیز کمک می کنند، در این مطلب ادویه هایی معرفی می شوند که برای تقویت مغز مناسب هستند.
خواص شاتوت | میوه ای سرشار از ویتامین و فواید مختلف
این نوع توت حاوی منبع خوبی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان بالایی است.
خواص شربت سکنجبین | از پاکسازی بدن تا درمان غلظت خون
بهترین شربت برای پذیرایی از مهمان ها در ایام نوروز شربت سکنجبین است. این معجون هزار خواص معروف طب سنتی ایرانی می تواند بدن را پاکسازی نماید.
خواص کیوی | از کاهش خطر لخته خون تا کمک به هضم غذا
محققان معتقدند که کیوی به دلیل سرشار بودن از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان‌ها، می‌تواند برای درمان آسم مفید باشد.
خواص کرفس | از تقویت استخوان ها تا کاهش قند خون
کرفس یکی از سبزیجات خوش طعم و خوش عطر است که خواص زیادی دارد، در این مطلب به مهم ترین خواص کرفس اشاره می کنیم.
ضد آفتاب اون خوبه؟
برندهای فرانسوی همیشه در زمینه مراقبت از سلامت و زیبایی پوست پیشرو بوده و از این رو قصد داریم در ادامه مطلب به بررسی کرم های ضد آفتاب اون و مناسب بودن آن برای انواع مختلف تایپ پوستی بپردازیم.
خواص نخودفرنگی | از حفظ سلامت دستگاه گوارش تا جلوگیری از پوکی استخوان
خواص نخود سبز و فواید مصرف آن در زمستان نخود فرنگی یکی از سبزیجات مغذی است که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، مصرف این ماده غذایی در زمستان از اهمیت ویژه ای برخوردار است .
خواص هویج | از تقویت بینایی تا سلامت پوست
اگر تا به امروز به‌طور منظم از هویج در رژیم غذاییتان استفاده نمی‌کرده‌اید، وقتش رسیده است که حتما این کار را جدی بگیرید. هویج در گروه مواد غذایی «فراسودمند» یا «اَبَرمغذی» قرار می‌گیرد، قیمت نسبتا پایینی دارد و به‌راحتی در فصل‌های مختلف سال هم در دسترس است.
